Situs Agen Poker Online
poker dengan jackpot terbesar

poker




agen bola online



Kontes SEO MASTERPOKER88 JUDI POKER ONLINE  INDONESIA TANPA BOT

agen judi terpercaya



KONTES SEO BOLAWIN88.com AGEN JUDI BOLA, CASINO, BOLATANGKAS, POKER, DOMINO, TOGEL ONLINE TERPERCAYA INDONESIA


Agen Poker Online
poker online



Cara Mengatasi Penyakit Gagal Ginjal


Cara mengatasi penyakit gagal ginjal – Bagi Anda yang sudah divonis tak perlu berkecil hati, Anda masih bisa menjalankan kehidupan yang normal. Ada beberapa cara mengatasi penyakit gagal ginjal dibawah ini:

  1. Cobalah untuk mengenali gejalanya dengan mengetahui ciri-ciri penyakit gagal ginjal – memang orang yang menderita penyakit gagal ginjal tidak memiliki keluhan sama sekali. Namun tetaplah waspada seperti tekanan darah tinggi, perubahan jumlah kencing, ada darah dalam air kencing, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki, rasa lemah serta sulit tidur, sakit kepala, sesak, dan merasa mual dan muntah. Untuk mengetahui kondisi ginjal Anda cobalah melakukan pemeriksaan urin. Adanya protein atau darah dalam kencing menunjukkan kelainan dari ginjal. Selain itu Anda juga dapat melakukan pemeriksaan darah untuk mengukur kadar kreatinin dan urea dalam darah. Jika ginjal tidak bekerja, kadar kedua zat itu akan meningkat dalam darah.
  2. Olah Raga yang rutin, dengan olahraga secara rutin dan teratur maka akan berdampak positif bagi tubuh Anda. Jangan terlalu berat dalam melakukan olahraga, misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu.
  3. Menghentikan kebiasaan merokok – Merokok memang merupakan kebiasaan yang buruk bagi kesehatan Anda, karena nikotin yang terkandung didalam rokok lama kelamaan akan merusak organ-organ penting dalam tubuh Anda, baik paru-paru, kulit, jantung maupun ginjal.
  4. Mengurangi makan makanan yang mengandung lemak – Karena makan makanan yang mengandung lemak maka akan menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah Anda meningkat.
  5. Jagalah berat badan Anda – Berat badan yang ideal maka Anda akan terhindar dari obesitas.
  6. Mengkonsumsi air putih – Dengan mengkonsumsi air putih yang cukup, maka fungsi ginjal Anda akan berjalan dengan baik. Namun ada beberapa yang harus dihindari seperti  konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas, menghidari konsumsi obat-obatan secara sembarangan (tanpa resep dokter) merupakan hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi potensi munculnya penyakit ginjal.
  7. Melakukan general checkup. Dengan melakukan general chek-up yang rutin maka akan diketahui Anda mengidap penyakit apa sedini mungkin. General checkup disini meliputi pemeriksaan urin dan darah. Dengan demikian maka dapat mencegah munculnya penyakit gagal ginjal.

Semoga dengan cara mengatasi penyakit gagal jantung diatas dapat bermanfaat bagi Anda.

About the Author

Comments (1)

Trackback URL | Comments RSS Feed

  1. ana says:

    Terimakasih.